Ich bin Petra, 41 Jahre alt, lebe mit meinem Mann und meinen beiden Töchtern in Berlin. Nach vielen Jahren in der digitalen Branche als Projektleiterin widme ich mich heute vollständig dem Yoga-Unterrichten und meiner Tätigkeit als Zyklus-Coach.

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2017 habe ich meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Meine eigene Praxis hat sich durch Schwangerschaften und das Älterwerden verändert, und ich habe erkannt, dass ich ein Yoga brauche, das auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers eingeht.

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Mit Feminine Yoga entdeckte ich eine neue Perspektive: Diese Praxis erlaubt es mir, die zyklische Natur meines Körpers anzuerkennen und meine Übungen darauf abzustimmen. Je nach Zyklusphase praktiziere ich sanftes, beruhigendes Yoga oder dynamisches, stärkendes Yoga und thematisiere auch wichtige Frauenthemen wie Beckenboden und Wechseljahre.

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Meine Reise in die Welt des Feminine Yoga hat mir gezeigt, wie wenig Wissen über den weiblichen Zyklus und die Wechseljahre existiert – auch bei mir selbst. Der Austausch mit anderen Frauen hat mir bewusst gemacht, wie groß der Bedarf an individuellem Wissen und Unterstützung ist. Das war der Schritt, der meinen Weg zum Zyklus Coaching geebnet hat.

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Heute ist es mein Ziel, Frauen ganzheitlich zu unterstützen und sie zu ermutigen, ihre Zyklusgesundheit zu stärken und in Einklang mit ihrem Körper zu leben.