Die wilden 40er

Du weißt längst, dass du etwas verändern möchtest.

Was hält dich noch zurück?

Mal ehrlich.

  • Seit Monaten oder vielleicht sogar Jahren denkst du über dieselbe Veränderung nach.
  • Tief in dir weißt du eigentlich schon, was du möchtest. Trotzdem gehst du den ersten Schritt nicht.
  • Statt loszugehen liest du noch ein Buch, hörst einen Podcast oder fragst noch eine Freundin nach ihrer Meinung.
  • Du wartest auf den richtigen Zeitpunkt, auf mehr Sicherheit oder darauf, dass es sich irgendwann leichter anfühlt.
  • Und manchmal fragst du dich ganz ehrlich: Warum tue ich es eigentlich nicht?
Begleitung für Frauen in den wilden Vierzigern und hormonellen Veränderungen
Die wilden 40er sind oft ein Verstärker.
In den 40ern wird vieles deutlicher. Die Fragen, die jahrelang im Hintergrund waren, lassen sich plötzlich nicht mehr überhören. Passt mein Job noch zu mir? Möchte ich diese Beziehung wirklich so weiterführen? Wie sollen die nächsten 20 Jahre aussehen? Und wo bleibe ich eigentlich? Gleichzeitig verändert sich dein Körper. Vielleicht schläfst du schlechter, hast weniger Energie oder hormonelle Veränderungen verunsichern dich zusätzlich. Das macht Entscheidungen nicht gerade leichter. Deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Diese Lebensphase zeigt oft erstaunlich klar, was noch zu dir passt und was nicht mehr.
Hormonelle Veränderungen und Körperbewusstsein bei Frauen ab 40
Die Entscheidung ist selten das eigentliche Problem.
Die meisten Frauen, die zu mir kommen, wissen längst, was sie verändern möchten. Der Wunsch ist da. Trotzdem bleibt der erste Schritt aus. Vielleicht möchte ein Teil von dir kündigen und ein anderer Teil hält an Sicherheit fest. Du wünschst dir mehr Zeit für dich und hast gleichzeitig ein schlechtes Gewissen. Oder du weißt längst, dass etwas nicht mehr passt, gehst aber trotzdem jeden Morgen wieder los. Gemeinsam schauen wir auf das, was unter der Oberfläche wirkt. Auf innere Muster, Bedürfnisse, Werte und die Signale deines Körpers. Wenn du verstehst, warum sich der erste Schritt gerade so schwer anfühlt, werden Entscheidungen leichter.
So kann es sich wieder anfühlen.
  • Du vertraust deiner eigenen Wahrnehmung wieder.
  • Du hörst auf, alles endlos mit dir selbst auszudiskutieren.
  • Du gehst los, ohne auf den perfekten Zeitpunkt zu warten.
  • Du triffst Entscheidungen, die sich nach dir anfühlen.
  • Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln, um endlich etwas zu verändern.
  • Und plötzlich ist da wieder dieses Gefühl: Yes. That's me.
"Ich musste nicht alles sofort ändern. Ich habe den ersten Schritt gemacht. Und genau der hat alles verändert."
Sandra 45
Die wilden 40er bringen vieles durcheinander. Aber sie zeigen oft klarer denn je, was wirklich zu dir passt.

Es beginnt nicht mit der perfekten Entscheidung. Es beginnt mit Klarheit.

Klar werden.

Bevor du etwas verändern kannst, braucht es Klarheit. Worum geht es wirklich? Was möchtest du verändern? Und was ist dir dabei wichtig?

Verstehen.

Gemeinsam finden wir heraus, warum du immer wieder stehen bleibst. Welche Muster, Bedürfnisse oder inneren Konflikte wirken im Hintergrund?

Losgehen.

Aus Klarheit wird Bewegung. Du gehst den ersten Schritt, der wirklich zu dir passt.

Das erwartet dich:
  • 5 Coaching-Sessions à 75 Minuten Online oder in Berlin. Über 8 Wochen begleite ich dich dabei, die Veränderung anzugehen, die du dir schon lange wünschst.
  • Individuelle Reflexionsaufgaben zwischen den Sessions Passend zu deinem Coaching. Zur Vorbereitung oder Vertiefung der jeweiligen Session.
  • Wöchentliche Reflexionsimpulse per WhatsApp Audio, Nachricht oder kleine Übung. Immer passend zu dem, woran wir gerade arbeiten.
  • WhatsApp-Support zwischen den Terminen Wenn zwischen den Terminen Fragen auftauchen oder du festhängst, musst du nicht bis zur nächsten Session warten.

Investition: 990,00 €
Deine Investition umfasst die gesamte Begleitung über 8 Wochen inklusive aller Coaching-Sessions, Übungen und der persönlichen WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen.
"Ich dachte lange, ich müsste mich einfach nur endlich entscheiden. Im Coaching habe ich verstanden, warum ich immer wieder festgesteckt habe. Als das klar war, fühlte sich der erste Schritt plötzlich gar nicht mehr so groß an."
Melanie, 43

So starten wir

  1. Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch.
  2. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und ob das Coaching zu dir passt.
  3. Wenn es passt, machen wir aus deinem "irgendwann" einen ersten Schritt.
Systemisches Coaching für Frauen ab 40 bei Stress und hormonellen Veränderungen
Petra Czechowski Systemischer Coach & Zyklusexpertin

Ich bin Petra.

Ich bin zertifizierter systemischer Coach und Expertin für Zyklus und Wechseljahre. Ich begleite Frauen dabei, endlich die Veränderungen anzugehen, die sie sich schon lange wünschen. Nicht mit schnellen Lösungen oder Ratschlägen, sondern indem wir gemeinsam verstehen, was sie wirklich zurückhält. Ich bin selbst in meinen 40ern und Mutter von zwei Töchtern. Ich kenne diese Lebensphase, in der plötzlich vieles gleichzeitig zusammenkommt. Der Alltag, Verantwortung, Veränderungen im Körper und die Frage: Wie möchte ich eigentlich die nächsten Jahre leben? In meinem Coaching verbinde ich systemisches Coaching mit meiner Expertise rund um Zyklus und Wechseljahre. Denn ich bin überzeugt: Echte Veränderung entsteht, wenn du dich selbst besser verstehst, deinem Körper wieder vertraust und Entscheidungen triffst, die wirklich zu dir passen. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
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