Die wilden 40er

Du weißt längst, dass du etwas verändern möchtest.

Was hält dich noch zurück?

Mal ehrlich.

  • Seit Monaten oder vielleicht sogar Jahren denkst du über dieselbe Veränderung nach.
  • Tief in dir weißt du eigentlich schon, was du möchtest. Trotzdem gehst du den ersten Schritt nicht.
  • Statt loszugehen liest du noch ein Buch, hörst einen Podcast oder fragst noch eine Freundin nach ihrer Meinung.
  • Du wartest auf den richtigen Zeitpunkt, mehr Sicherheit oder darauf, dass es sich irgendwann leichter anfühlt.
  • Und manchmal fragst du dich ganz ehrlich: Warum tue ich es eigentlich einfach nicht?
Begleitung für Frauen in den wilden Vierzigern und hormonellen Veränderungen
Die wilden 40er sind oft ein Verstärker.
In den 40ern wird vieles deutlicher. Die Fragen, die jahrelang im Hintergrund waren, lassen sich plötzlich nicht mehr überhören. Passt mein Job noch zu mir? Möchte ich diese Beziehung wirklich so weiterführen? Wie sollen die nächsten 20 Jahre aussehen? Und wo bleibe ich eigentlich? Gleichzeitig verändert sich dein Körper. Vielleicht schläfst du schlechter, hast weniger Energie oder hormonelle Veränderungen bringen dich zusätzlich aus dem Gleichgewicht. Plötzlich fühlt sich vieles schwerer an als früher. Und genau darin liegt auch eine Chance. Denn diese Lebensphase zeigt oft erstaunlich klar, was noch zu dir passt und was nicht mehr.
Hormonelle Veränderungen und Körperbewusstsein bei Frauen ab 40
Die Entscheidung ist selten das eigentliche Problem.
Die meisten Frauen, die zu mir kommen, wissen längst, was sie verändern möchten. Der Wunsch ist da. Trotzdem bleibt der erste Schritt aus. Vielleicht möchte ein Teil von dir kündigen und ein anderer Teil hält an Sicherheit fest. Du wünschst dir mehr Zeit für dich und hast gleichzeitig ein schlechtes Gewissen. Oder du weißt längst, dass etwas nicht mehr passt, gehst aber trotzdem jeden Morgen wieder los. Gemeinsam schauen wir auf das, was unter der Oberfläche wirkt. Auf innere Muster, Bedürfnisse, Werte und die Signale deines Körpers. Wenn du verstehst, warum sich der erste Schritt gerade so schwer anfühlt, werden Entscheidungen leichter.
Die wilden 40er bringen vieles durcheinander. Aber sie zeigen oft klarer denn je, was wirklich zu dir passt.

In 3 Schritten zu deinem ersten Schritt.

Klar werden.

Bevor du etwas verändern kannst, braucht es einen ehrlichen Blick darauf, worum es eigentlich geht. Was möchtest du verändern? Was ist dir wirklich wichtig? Und wie soll dein Leben in den nächsten Jahren aussehen?

Verstehen.

Gemeinsam finden wir heraus, warum du trotz dieses Wunsches immer wieder stehen bleibst. Welche Muster, Bedürfnisse oder inneren Konflikte wirken im Hintergrund? Sobald sie sichtbar werden, verlieren sie oft einen Teil ihrer Kraft.

Losgehen.

Am Ende geht es nicht um die perfekte Entscheidung. Es geht darum, den ersten Schritt zu gehen, der sich für dich stimmig anfühlt. Einen Schritt, den du nicht aus Druck gehst, sondern weil er wirklich zu dir passt.

Die Kraft der wilden 40er.
In unserer gemeinsamen Arbeit geht es nicht darum, sofort alles lösen zu müssen. Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade beschäftigt und auf das, was schon länger im Hintergrund mitläuft. Dabei wird sichtbar, welche Muster, Erwartungen oder Dynamiken hinter bestimmten Themen stehen und was dir eigentlich Kraft zieht. Wir beziehen deinen Körper bewusst mit ein. Denn er zeigt oft sehr klar, was sich eng anfühlt, Stress auslöst oder längst nicht mehr zu dir passt. Es wird ehrlicher, langsamer, klarer. Neue Perspektiven entstehen und Dinge dürfen ausgesprochen werden. Und plötzlich wird deutlich, was du eigentlich schon lange weißt. So entstehen mehr Klarheit, mehr Verbindung zu dir selbst und mehr Raum für das, was wirklich zu dir passt.

Zeit, deine wilden 40er selbst zu gestalten.

In einem Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und ob eine Zusammenarbeit für dich passt.
Systemisches Coaching für Frauen ab 40 bei Stress und hormonellen Veränderungen
Ablauf & Preise
5er Paket - empfohlen 600,00 € (120,00 € pro Session à 75 Minuten)
3er Paket 405,00 € (135,00 € pro Session)
Einzel-Session à 75 Minuten* 150,00 €
* Die Kosten einer Einzel-Session werden bei einer anschließenden Buchung eines Coachingpakets vollständig angerechnet.
Die Coachings finden in Berlin-Friedrichshain oder online statt. Die Anzahl der Sessions richtet sich nach deinem Anliegen und können individuell besprochen werden.
"Durch die Gespräche mit Petra habe ich gelernt, die Signale meines Körpers ernster zu nehmen. Dadurch wurde vieles klarer, was ich vorher nur im Kopf lösen wollte."
Sandra, 43
Petra Czechowski Systemischer Coach & Zyklusexpertin

Ich bin Petra.

Ich bin systemischer Coach und Zyklusexpertin. Ich begleite Frauen dabei, wieder klarer zu sehen, was sie wirklich wollen und ihren eigenen Weg zu gehen. Ich bin selbst in meinen 40ern, habe zwei Töchter und kenne diese Phasen, in denen plötzlich vieles gleichzeitig zusammenkommt: Alltag, Verantwortung, Veränderungen im Körper und das Gefühl, dass manches nicht mehr richtig passt. Ich sehe bei mir selbst und bei vielen Frauen, die ich begleite, wie viel Kraft, Ehrlichkeit und Mut in dieser Lebensphase steckt. Die wilden 40er bringen vieles durcheinander. Aber sie zeigen auch klarer denn je, was wirklich zu dir passt und was nicht mehr. In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Coaching mit meinem Wissen über Zyklus, Hormone und Körper. Für mich entsteht echte Klarheit nicht nur im Kopf, sondern dann, wenn du dich selbst besser verstehst und deinem Körper wieder mehr vertraust. Zeit, deine wilden 40er selbst zu gestalten.
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