Ich bin Petra, systemischer Coach und Zyklusexpertin. Ich begleite Frauen dabei, sich selbst, ihren Körper und die Veränderungen in ihrem Leben besser zu verstehen. Viele Frauen kommen zu mir, weil sie merken: So wie bisher funktioniert es irgendwie nicht mehr. Im Kopf wird es voller, der Alltag lauter und gleichzeitig taucht immer öfter die Frage auf, was eigentlich noch wirklich zu ihnen passt. Ich kenne diese Phase selbst. Ich bin mitten in den wilden 40ern, Mutter von zwei Töchtern und weiß, wie viel gleichzeitig zusammenkommen kann: Verantwortung, Veränderungen im Körper, neue Fragen im Job, in Beziehungen oder im eigenen Leben. Und gleichzeitig sehe ich bei mir selbst und bei vielen Frauen, die ich begleite, wie viel Kraft, Ehrlichkeit und Klarheit genau in dieser Lebensphase steckt. Nach vielen Jahren als Projektleiterin in der digitalen Welt habe ich mich bewusst neu ausgerichtet. Heute verbinde ich systemisches Coaching mit Wissen über Zyklus, Hormone und Körperbewusstsein. Dabei geht es mir nicht darum, Frauen noch mehr Optimierung oder neue To-do-Listen mitzugeben. Sondern darum, Zusammenhänge verständlich zu machen, wieder klarer hinzuspüren und Dinge einzuordnen, die oft lange einfach nur „funktionieren mussten“. In meiner Arbeit fließen deshalb verschiedene Ebenen zusammen: Gespräche, Reflexion, Körperwahrnehmung, hormonelles Wissen und systemische Perspektiven. Denn echte Klarheit entsteht für mich nicht nur im Kopf. Sondern dann, wenn du dich selbst wieder besser verstehst und spürst, was wirklich zu dir passt. Yoga begleitet mich dabei bis heute als wichtige körperbasierte Grundlage. Über Atmung, Bewegung und Wahrnehmung entsteht oft genau das, was im Alltag schnell verloren geht: Verbindung zu dir selbst, innere Ruhe und wieder mehr Raum für das, was dir wirklich wichtig ist. Ich glaube nicht daran, dass man immer nur noch besser funktionieren muss. Ich glaube, dass die wilden 40er vieles durcheinanderbringen können, aber manchmal auch klarer denn je zeigen, was wirklich zählt.