Frauengesundheit
im Arbeitskontext neu gedacht.
im Arbeitskontext neu gedacht.
Zyklus, PMS & Perimenopause sind kein Privatproblem –
sondern Teil moderner Gesundheits‒ & Unternehmenskultur.
sondern Teil moderner Gesundheits‒ & Unternehmenskultur.
Was Frauengesundheit konkret mit dem
Arbeitsalltag zu tun hat.
Was lange tabuisiert war, wirkt sich täglich auf Energie, Konzentration und Belastbarkeit im Arbeitsalltag aus.
- Zyklus & Perimenopause beeinflussen Energie, Konzentration & Stressresilienz
- PMS & hormonelle Beschwerden sind weit verbreitet – aber nicht „normal“
- Endometriose betrifft ca. jede 10. Frau – oft unerkannt, oft hoch belastend im Arbeitsalltag
- Tabuisierung kostet: Fehlzeiten, stille Überlastung, innere Kündigung
- Moderne Arbeitgeber handeln präventiv statt erst bei Ausfällen
Genau hier setze ich an. Ich unterstütze Unternehmen dabei, Frauengesundheit strukturiert und alltagstauglich in den Arbeitskontext zu integrieren.
Formate & Zusammenarbeit
Frauengesundheit im Unternehmen braucht unterschiedliche Zugänge – je nach Ziel, Teamgröße und zeitlichem Rahmen.
Ich arbeite mit klaren, modularen Formaten, die sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Impulsvortrag / Webinar
Für Sensibilisierung, Einstieg & Orientierung
60 Minuten, online oder vor Ort.
Kompakt, verständlich, wissenschaftlich fundiert -
ideal für Gesundheitstage, Lunch & Learn oder interne Weiterbildungsformate.
Mögliche Themen: Zyklus & Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag, PMS verstehen – und was wirklich hilft, Perimenopause im Job, Stress, Nervensystem & hormonelle Balance.
Gruppenworkshops
Für Vertiefung, Austausch & Integration
4 × 60 Minuten- online oder vor Ort.
Gut integrierbar in den Arbeitsalltag (z. B. Mittagspause oder Vormittag), wöchentliche Impuls-Begleitung per E-Mail.
Inhalte: Zyklus- & Hormonwissen kompakt, Einfluss von Stress, Ernährung & Alltag, praktische, alltagstaugliche Tools, Raum für Fragen & Austausch.
1:1 Zyklus Coaching
Für individuelle Themen & persönlichen Bedarf
Einzeltermine à 60 Minuten - online, vertraulich.
Buchung über individuellen Terminlink.
Geeignet bei: starken Zyklus- oder PMS-Beschwerden, Erschöpfung & Stressbelastung, Perimenopause, Wunsch nach individueller Begleitung.
Der erste Schritt für eine Zusammenarbeit.
Jedes Unternehmen bringt andere Voraussetzungen, Strukturen und Fragestellungen mit. Deshalb sind alle Formate flexibel kombinierbar und individuell anpassbar – vom ersten Impuls bis zur vertiefenden Begleitung.
Gemeinsam finden wir einen Rahmen, der fachlich sinnvoll ist und sich realistisch in den Arbeitsalltag integrieren lässt.
Gerne klären wir in einem unverbindlichen Gespräch, welches Format zu Ihrem Unternehmen passt. Alternativ können Sie mich über das Kontaktformular erreichen.
