Frauengesundheit
im Arbeitskontext neu gedacht.

Zyklus, PMS & Perimenopause gehören zu einer modernen Gesundheits- und Unternehmenskultur.

Warum Frauengesundheit den Arbeitsalltag beinflusst.

Hormonelle Gesundheit beeinflusst Energie, Fokus und Wohlbefinden im Arbeitsalltag, oft mehr, als vielen bewusst ist.
  • Zyklusbedingte Beschwerden werden im Berufsalltag häufig unterschätzt.
  • Die Perimenopause kann Schlaf, Konzentration und Stressbelastung beeinflussen.
  • Endometriose betrifft etwa jede 10. Frau und stellt viele Betroffene auch im Berufsalltag vor Herausforderungen.
  • Offene Gesundheitskultur stärkt Teams und langfristiges Wohlbefinden.
  • Immer mehr Unternehmen integrieren Frauengesundheit aktiv in ihre Gesundheitskultur.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Frauengesundheit alltagstauglich, verständlich und nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Workshop zu Zyklusgesundheit und Perimenopause im Unternehmen

Formate & Zusammenarbeit

Frauengesundheit im Unternehmen braucht unterschiedliche Zugänge – je nach Ziel, Teamgröße und zeitlichem Rahmen. Ich arbeite mit klaren, modularen Formaten, die sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Impulsvortrag / Webinar

Für Sensibilisierung, Einstieg & Orientierung
60 Minuten, online oder vor Ort. Kompakt, verständlich, wissenschaftlich fundiert - ideal für Gesundheitstage, Lunch & Learn oder interne Weiterbildungsformate.
Mögliche Themen: Zyklus & Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag, PMS verstehen – und was wirklich hilft, Perimenopause im Job, Stress, Nervensystem & hormonelle Balance.

Gruppen-Workshops

Für Vertiefung, Austausch & Integration
4 × 60 Minuten- online oder vor Ort. Gut integrierbar in den Arbeitsalltag (z. B. Mittagspause oder Vormittag), wöchentliche Impuls-Begleitung per E-Mail.
Inhalte: Zyklus- & Hormonwissen kompakt, Einfluss von Stress, Ernährung & Alltag, praktische, alltagstaugliche Tools, Raum für Fragen & Austausch.

1:1 Zyklus‒Sprechstunde

Für individuelle Themen & persönlichen Bedarf
Zyklus-Sprechstunden sind als 1:1 Format buchbar, z. B. 3 × 60 Minuten pro Mitarbeiterin, und können individuell und flexibel genutzt werden.
Im Einzelsetting ist Platz für Tiefe, individuelle Zusammenhänge und passgenaue, alltagstaugliche Lösungen – besonders bei sensiblen oder tabuisierten Themen.

Der erste Schritt für eine Zusammenarbeit.

Jedes Unternehmen bringt andere Voraussetzungen, Strukturen und Fragestellungen mit. Deshalb sind alle Formate flexibel kombinierbar und individuell anpassbar – vom ersten Impuls bis zur vertiefenden Begleitung. Gemeinsam finden wir einen Rahmen, der fachlich sinnvoll ist und sich realistisch in den Arbeitsalltag integrieren lässt.
Gerne klären wir in einem unverbindlichen Gespräch, welches Format zu Ihrem Unternehmen passt. Alternativ können Sie mich über das Kontaktformular erreichen.

Petra Czechowski – systemischer Coach für Zyklusgesundheit
Kontakt
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