Wechseljahre am Arbeitsplatz

Vorträge, Workshops & Beratung für Unternehmen
Wechseljahre am Arbeitsplatz verstehen und Mitarbeiterinnen gezielt unterstützen.
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Frauen in Deutschland befinden sich schätzungsweise in den Wechseljahren.
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Achte darauf, dass wiederholende Textabschnitte ähnlich lang sind. Das sorgt für ein harmonisches Bild und bessere Lesbarkeit.
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Warum Wechseljahre ein Thema für Unternehmen sind

Schlechter Schlaf, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme: Wechseljahresbeschwerden können den Arbeitsalltag spürbar erschweren. Gleichzeitig fehlt am Arbeitsplatz häufig der Raum, darüber zu sprechen und passende Unterstützung zu finden.
Die MenoSupport-Befragung der Hochschule für Wirtschaft und Recht Berlin zeigt die Auswirkungen und den Unterstützungsbedarf. Von den befragten Frauen:
  • berichteten 74 % von Konzentrationsproblemen durch Wechseljahressymptome.
  • 24 % entschieden sich für eine Reduzierung der Arbeitszeit – beeinflusst durch Wechseljahresbeschwerden.
  • wünschten sich 68 % eine offene Kommunikation über Wechseljahre am Arbeitsplatz.
Mit Workshops, Webinaren und vertraulicher 1:1 Beratung unterstütze ich Unternehmen dabei, Wechseljahre im Arbeitsalltag aufzugreifen.
Mitarbeiterinnen erhalten Wissen und persönliche Unterstützung. Führungskräfte, HR und Gesundheitsmanagement erfahren, wie sie Gespräche führen und passende Maßnahmen im Unternehmen gestalten können.
Workshop zu Zyklusgesundheit und Perimenopause im Unternehmen
So unterstütze ich Ihr Unternehmen:
Wissen vermitteln

Vorträge & Workshops zu Wechseljahren

Hormonelle Veränderungen verstehen und konkrete Unterstützung für Alltag und Beruf finden.
Wann beginnen die Wechseljahre? Woran erkennt man sie und welche Beschwerden können auftreten? Was bedeuten Perimenopause, Menopause und Postmenopause? Die Teilnehmenden erhalten verständliche Antworten und lernen, körperliche und emotionale Veränderungen besser einzuordnen. Wir besprechen, wie sich Beschwerden auf Schlaf, Konzentration und Wohlbefinden auswirken können und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Konkrete Anregungen zu Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung und Stressbewältigung zeigen, wie Frauen ihren Alltag und ihre Gesundheit während der Wechseljahre unterstützen können – auch am Arbeitsplatz. Ergänzend erhalten sie einen Überblick über medizinische Unterstützungsmöglichkeiten. Im Workshop bleibt Zeit für Austausch, praktische Übungen und persönliche Fragen.
Handlungssicherheit gewinnen

Wechseljahre: Wissen für Führungskräfte

Auswirkungen verstehen, Gespräche führen und Mitarbeiterinnen unterstützen.
Wie können sich Wechseljahresbeschwerden im Arbeitsalltag auswirken? Wie sprechen Führungskräfte das Thema respektvoll an? Welche Unterstützung können sie anbieten – und wo endet ihre Zuständigkeit? Die Teilnehmenden erhalten verständliches Grundlagenwissen zu den Wechseljahren und ihrer Bedeutung im Beruf. Wir besprechen typische Unsicherheiten und Vorurteile sowie konkrete Handlungsmöglichkeiten bei veränderten Bedürfnissen und Belastungen. Praxisbeispiele und ein Gesprächsleitfaden helfen dabei, Gespräche über Arbeitsbedingungen und Unterstützungsbedarf zu führen, ohne medizinische Einschätzungen vorzunehmen oder persönliche Offenheit einzufordern. Gemeinsam betrachten wir, welche Anpassungen im Arbeitsalltag und welche betrieblichen Anlaufstellen hilfreich sind.
Persönliche Anliegen klären

Individuelle
Wechseljahresberatung

Persönliche Fragen klären und passende Schritte für Alltag und Beruf finden.
Was beschäftigt mich gerade? Wie gehe ich mit Beschwerden im Arbeitsalltag um? Welche Unterstützung brauche ich? Die vertrauliche Einzelberatung bietet Mitarbeiterinnen Raum für ihre persönlichen Fragen zu den Wechseljahren. Gemeinsam sortieren wir die aktuelle Situation und besprechen, was im Alltag entlasten kann – etwa bei Schlafproblemen, Stress oder Konzentrationsschwierigkeiten. Die Mitarbeiterin erhält auf ihre Situation abgestimmte Anregungen und legt konkrete nächste Schritte fest. Bei Bedarf bereiten wir Fragen für einen Arzttermin oder ein Gespräch mit der Führungskraft vor. Die Inhalte der Beratung bleiben vertraulich.

Der erste Schritt für eine Zusammenarbeit.

Jedes Unternehmen bringt andere Voraussetzungen, Strukturen und Fragestellungen mit. Deshalb sind alle Formate flexibel kombinierbar und individuell anpassbar – vom ersten Impuls bis zur vertiefenden Begleitung. Gemeinsam finden wir einen Rahmen, der fachlich sinnvoll ist und sich realistisch in den Arbeitsalltag integrieren lässt.
Gerne klären wir in einem unverbindlichen Gespräch, welches Format zu Ihrem Unternehmen passt. Alternativ können Sie mich über das Kontaktformular erreichen.

Petra Czechowski – systemischer Coach für Zyklusgesundheit

Häufige Fragen

Antworten zu meinen Wechseljahresangeboten für Unternehmen – von der Auswahl des Formats bis zur Buchung.
Welches Angebot passt zu unserem Unternehmen?
Können die Inhalte auf unser Unternehmen abgestimmt werden?
Sind die Vorträge und Workshops auch für Männer geeignet?
Finden die Angebote online oder vor Ort statt?
Wie lange dauern die Angebote und für welche Gruppengrößen sind sie geeignet?
Lassen sich die Angebote ins betriebliche Gesundheitsmanagement integrieren?
Wie läuft die vertrauliche Wechseljahresberatung ab?
Ersetzt die Beratung einen Arztbesuch?
Was kosten die Angebote und wie läuft die Buchung ab?
Kontakt
Du hast Interesse an meinen Angeboten oder möchtest dich gerne austauschen? Schreib mir gerne!
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